春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!
春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱铜川市某某广告培训学校季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱铜川市某某广告培训学校野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。
(责任编辑:焦点)
- 跟着电影主人公跳街舞,他们什么来头?
- 售价7.49
- 全新极氪MIX现身街头,无B柱设计+对开侧滑门,还支持座椅旋转
- 夏天的西装,穿出清凉感更高级!
- 在野地里挖呀挖呀挖?野菜不识莫乱吃
- 夏天还是适合“浅色系”穿搭,清爽优雅又养眼,高级精致提气质
- 尚美做奖牌,LV装奖牌,史上最时髦的奥运会即将到来!
- 气质一看就很好的女人,夏季穿搭都有这三个共同点,照着学很时髦
- 找回专注轻取大坂直美,郑钦文连续两年福地闯入八强
- 新帅上任开启新周期征程,中国女足需打好基础力争厚积薄发
- 四五十岁女人,夏天穿裙子别配运动鞋,太土!换成这3种鞋更高级
- 5月14日海外首发 比亚迪首款新能源皮卡SHARK来了
- 被称为“会飞的硫酸”,6
- 问界官方回应M7事故四大疑问 碰撞时速超AEB范围
- 渝昆高铁长水机场站正式进入主体结构施工阶段
- 气质一看就很好的女人,夏季穿搭都有这三个共同点,照着学很时髦
- 五一卖爆:理想L6单日定单破万 累计已超4.1万台
- 中年女人的冻龄穿搭啥样?看这些妈妈就行了,一个比一个年轻
- 特斯拉为什么要放弃一体压铸?
- 计划去掉燃油版后缀“i”?宝马在为纯电“i”系列铺路
- 白色系穿搭在夏季有多受欢迎?看这些搭配就知道了,清爽又显品位 views+
- 吉利熊猫卡丁将于5月9日上市,预售4.89万元 views+
- 立夏后,建议六七十岁男人少穿这3种“老头衫”,显老油腻很廉价 views+
- 大衣哥喜抱孙子:后院挂灯笼庆祝,亲自写喜宴帖发大红包 views+
- 问界官方回应M7事故四大疑问 碰撞时速超AEB范围 views+
- 张兰转发影片讽刺大S,劝她要改变2点 views+
- 领带已经彻底过时了吗? views+
- 玩转城市体育节丨潮音嘉年华、零距离派对,共享精彩赛后派对 views+
- 又一轮降价潮?比亚迪置换补贴登场,最高2万,5月购车时机到? views+
- 四五十岁女人,夏天穿裙子别配运动鞋,太土!换成这3种鞋更高级 views+